Drop Down MenusCSS Drop Down MenuPure CSS Dropdown Menu

Sunday, January 01, 2017

ပါကင္ဆန္ေရာဂါဆိုတာ

(၂၀၁၇ ပထမဆံုးေန႔မွာ စာအသစ္တင္ျဖစ္ေအာင္လို႔ပါ။
သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ သိခ်င္တယ္ဆိုလို႔ ဖတ္ျဖစ္/ ေရးျဖစ္တာ ေလာေလာဆယ္ ပါကင္ဆန္ပဲရွိတယ္။ ဒီစာပဲတင္ထားလိုက္ေတာ့မယ္ေနာ္။
သိခ်င္တဲ့ရွိရင္လည္းဖတ္ရတာေပါ့။
ဘေလာဂ့္မွာ ပံုေတြလည္းတင္မရဘူး။ ဘာေတြျဖစ္ေနလည္းမသိ။ ႏွစ္သစ္မွာခ်စ္တဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ မိသားစုဝင္ေတြအားလံုးစိတ္ခ်မ္းသာ၊ ကိုယ္က်န္းမာ ရည္မွန္းခ်က္ေတြျပည့္စံုကာ အားလံုးအတြက္ပိုေကာင္းတဲ့ႏွစ္သစ္ျဖစ္ၾကပါေစ။)
ပါကင္ဆန္ေရာဂါဆိုဘာလဲ။
    ပါကင္ဆန္ေရာဂါဟာ အသက္ႀကီးတဲ့လူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတတ္ေပမဲ့ လူလတ္ပိုင္းေတြမွာလည္းျဖစ္တတ္တယ္။ ေရာဂါလကၡဏာေတြမွာ ကိုယ္ခႏၶာလႈပ္ရွားမႈကိုထိန္းခ်ဳပ္ေပးတဲ့ ဦးေႏွာက္အလယ္ အပိုင္းက အာရုံေၾကာေတြတျဖည္းျဖည္းဆုတ္ယုတ္ယိုယြင္းလာတဲ့အက်ဳိးဆက္ပါ။ ပထမဆံုးလကၡဏာေတြမွာ မသိသာလွဘူး။ အားနည္းတဲ့ခံစားမႈ ဒါမွမဟုတ္ ေျခေထာက္တစ္ဘက္မွာ ေတာင့္တင္းသလိုျဖစ္တာ၊ ဒါမွမဟုတ္ အနားယူေနတဲ့အခ်ိန္မွာ လက္တစ္ဘက္သိသိသာသာလႈပ္ခါေနတာမ်ဳိးေတြပါ။ ေနာက္ဆံုးမွာ တုန္တုန္ယင္ယင္လႈပ္ခါမႈက ပိုဆိုးလာၿပီး ပ်ံ႕ႏွံ႔လာပါတယ္။ ၾကြက္သားေတြေတာင့္လာၿပီး လႈပ္ရွားမႈမွာ ေႏွးေကြးလာမယ္။ ဟန္ခ်က္ညီလႈပ္ရွားမႈေတြ ယိုယြင္းလာပါတယ္။ ေရာဂါအေျခအေနဆိုးလာတာနဲ႔ စိတ္ဓာတ္က်ဆင္းတာ၊ သိမွတ္ႏိုင္မႈနဲ႔ တျခား စိတ္ေရာဂါနဲ႔ စိတ္ခံစားမႈနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ျပႆနာေတြက ျဖစ္ရိုးျဖစ္စဥ္လိုပါ။ ပါကင္ဆန္ေရာဂါဟာ အသက္ ၅၀ နဲ႔ ၆၅ အတြင္းစတင္ျဖစ္တတ္ၾကၿပီး အဲဒီအသက္အရြယ္အုပ္စုတဲ့က ၁ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔က ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ၾကတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြထက္ အမ်ဳိးသားေတြမွာပိုၿပီး အျဖစ္မ်ားတတ္ၾကပါတယ္။ ေဆးဝါးေသာက္သံုးၿပီး ေရာဂါလကၡဏာေတြကို ကုသႏိုင္တယ္။ မသန္မစြမ္းျဖစ္တာကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

Saturday, November 26, 2016

ဟာဗားနားရဲ႕ ညသန္းေခါင္ယံ

၂၀၁၃ က ေရးျဖစ္ခဲ့တဲ့ ေဆာင္းပါးပါ။
၁၃ ဂဏန္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး နိမိတ္ဖတ္ခဲ့ၾကေပမဲ့ ကက္စရိုကေတာ့ ၂၀၁၆ ခုႏွစ္အထိ အသက္ရွင္သန္ေနထိုင္သြားႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။
စာေတြမေရးႏိုင္ျဖစ္ေနလို႔ စာအေဟာင္းျပန္ဖတ္ၾကည့္ရင္း ကက္စထရိုေသဆံုးတဲ့ေန႔အမွတ္တရ ျပန္တင္ထားလိုက္ခ်င္လို႔။
Fidel Alejandro Castro Ruz (August 13, 1926 – November 25, 2016)
မကၠဆီကိုေကြ႔ထဲက က်ဴးဘားႏိုင္ငံရဲ႕  အႀကီးဆံုးၿမိဳ႕ေတာ္ ဟာဗားနားမွာေပါ့။ Virgin of Regla နတ္ကြန္းရဲ႕ အျပင္ဘက္နားေလးမွာ ေရွ႕ျဖစ္ေဟာေျပာသူတစ္ဦးဟာ ျဖတ္သြားျဖတ္လာေတြဆီက ေငြေၾကးအျဖစ္ေျပာင္းလဲရရွိႏိုင္မယ့္ ကႏုကမာခြံေတြ ေျမွာက္ကာပစ္ကာ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားရွိေနပါတယ္။ သူ႔ဆီမွာ လာေမးၾကတဲ့သူေတြဆီက တူညီတဲ့ေမးခြန္းေတြပဲ ေန႔တိုင္းရေနတာပဲ။ “သူတို႔ အခ်စ္ေမတၱာရွာေတြ႕ႏိုင္ၾကပါ့မလား” တဲ့။ “အိမ္တစ္လံုး ဝယ္ယူဖို႔ သူတို႔တတ္ႏိုင္ပါ့မလား” တဲ့။ “မေဝးေတာ့တဲ့အနာဂတ္မွာ အပမ္းေျဖခရီးထြက္ဖို႔ သူတို႔ တတ္ႏိုင္ပါ့မလား” တဲ့။ ဒီလိုေမးခြန္းေတြ သူတို႔ ေမးၾကတယ္။ ၿပီးေတာ့ သူတို႔ အားလံုးက “ဘယ္ေတာ့ ၿပီးဆံုးမွာလဲ” ဆိုတဲ့ေမးခြန္းတစ္ခုကိုလည္း အျမဲေမးၾကတယ္။

Thursday, September 15, 2016

ဗိုလ္ခ်ဳပ္ျပတိုက္ရဲ႕ အခင္းအက်င္း

သမိုင္းဝင္ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္ျပတိုက္ဟာ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၊ ဗဟန္းၿမိဳ႕နယ္မွာတည္ရွိပါတယ္။ ျပတိုက္ဟာ ေခတ္မီျမန္မာႏိုင္ငံကို တည္ေထာင္ခဲ့သူ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းကို ရည္စူးဂုဏ္ျပဳဖြင့္လွစ္ထားတာပါ။ ႏွစ္ထပ္ရွိတဲ့အေဆာက္အဦျဖစ္ၿပီး ၁၉၆၂ မွာ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ရဲ႕ ေနအိမ္ကို ျပတိုက္အျဖစ္ဖြင့္လွစ္ခဲ့ပါတယ္။ ၁၉၄၇ ခုႏွစ္ ဇူလိုင္၊ ဗိုလ္ခ်ဳပ္လုပ္ၾကံသတ္ျဖတ္ခံရခ်ိန္ မတိုင္ခင္အထိ အဲဒီအိမ္မွာပဲ ေနထိုင္သြားခဲ့ပါတယ္။ ေနအိမ္ပံုစံကေတာ့ ကိုလိုနီေခတ္က အပမ္းေျဖအိမ္ပံုစံမ်ဳိးပါ။ ၁၉၂၁ ခုႏွစ္မွာ တည္ေဆာက္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီေနအိမ္မွာပဲ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ရဲ႕ သမီး ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ႀကီးျပင္းခဲ့တာပါ။ ျပတိုက္အခင္းအက်င္းကိုေတာ့ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္ရဲ႕ လူႀကီးဘဝသက္တမ္းခပ္တိုတိုကာလေလးကို အဓိကထားျပသထားတာပါ။ မေကြးတိုင္း၊ နတ္ေမာက္ၿမိဳ႕နယ္က ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းေမြးဖြားခဲ့ရာေနအိမ္ ျပတိုက္ကိုေတာ့ သူ႔ရဲ႕ ငယ္ဘဝနဲ႔ မိသားစု အမွတ္တရပစၥည္းေလးေတြစုေဆာင္းၿပီး ျပတိုက္၂ခုလံုးကို အသက္ထင္ရွားရွိစဥ္က ဘဝအေနအထားနဲ႔ လိုက္ဖက္ညီေအာင္ အခင္းအက်င္းျပင္ဆင္ထားခဲ့ၾကတယ္။

စိတ္ႀကိဳက္မီးဖိုခန္းေလး ျပင္ဆင္ႏိုင္ဖို႔

ဗီရိုေတြထဲမွာ မီးဖိုးခန္းအတြက္ျပင္ဆင္တဲ့အခါ ေစ်းအႀကီးဆံုးကုန္က်တတ္တာေၾကာင့္ လိုအပ္တဲ့ပစၥည္းေတြမဝယ္ခင္မွာ ဂရုတစိုက္စဥ္းစားေရြးခ်ယ္ဖို႔ လိုအပ္လွတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕မီးဖိုခန္းေလးအတြက္ ကိုယ့္အႀကိဳက္နဲ႔ အလိုက္ဖက္ဆံုး မွန္ကန္တဲ့ဒီဇိုင္း၊ စတိုင္ နဲ႔ အေရာင္အေသြးေရာစပ္မႈေတြ စူးစမ္းရွာေဖြၾကည့္ထားရင္ေတာ့ ပိုၿပီးအဆင္ေျပႏိုင္မွာပါ။

Tuesday, August 30, 2016

Blog Day ဒါမွမဟုတ္

3l0g Day3108 (31st day of the 8th month)
အခုေတာ့ ဒီကာတြန္းေလးထဲကလို ေျပာစရာမရွိလည္း ဘေလာဂ့္ေရး ေျပာစရာရွိလည္း ဘေလာဂ့္ေရး အဲဒီလိုမဟုတ္ၾကေတာ့ပါဘူး။ fb status ေလးေတြမွာပဲ လႈပ္လႈပ္ရွားရွား အလုပ္မ်ားေနၾကရတယ္။
ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ အမွတ္တရေတြပါပဲ။

Thursday, August 25, 2016

အလွဆင္စရာ အဆင္အေျပာက္ အမႊမ္း ဒီဇိုင္းစံုနဲ႔ နံရံကပ္စကၠဴေလးေတြ

နံရံကပ္စကၠဴ(wallpaper)ေလးေတြဟာ အိမ္ခန္း၊ ရုံး၊ ေကာ္ဖီဆိုင္၊ အစိုးရအေဆာက္အဦ၊ ျပတိုက္၊ စာတိုက္ နဲ႔ တျခားအေဆာက္အဦေတြရဲ႕ အတြင္းနံရံမွာ အလွဆင္ကပ္ထားၾကတဲ့ ပစၥည္းမ်ဳိးပါ။ နံရံကပ္ေကာ္ပါတဲ့စကၠဴသားျဖစ္ၿပီး ေရာင္းခ်တဲ့အခါ အလိပ္လိုက္ေရာင္းခ်ၾကတယ္။ နံရံကပ္စကၠဴေတြမွာ ေျဗာင္နဲ႔လည္းေရာင္းခ်ၾကတယ္။ ေျဗာင္သားဆိုေတာ့ ကိုယ္ႏွစ္သက္တဲ့အေရာင္သုတ္ႏိုင္တယ္။ မညီညာလွတဲ့မ်က္ႏွာျပင္နဲ႔ အျပစ္အနာအဆာေလးေတြရွိေနတဲ့နံရံမ်က္ႏွာျပင္ေတြ ဖံုးကြယ္ခ်င္ရင္ အသံုးျပဳႏိုင္ၾကပါတယ္။ Anaglypta လို texture နံရံကပ္စကၠဴနဲ႔ Lincrusta တို႔လိုေဖာင္းၾကြထူထူပါတဲ့အသားေတြမွာ ပံုစံဆင္တူအကြက္အေျပာက္ ထပ္ကာထပ္ကာသံုးထားတဲ့ pattern ဒီဇိုင္းမ်ဳိးနဲ႔ ထပ္ကာမသံုးထားဘဲ ဒီဇိုင္းႀကီးႀကီးတစ္ခုတဲ့ နံရံအျပည့္သံုးတဲ့နံရံကပ္အသားေတြရွိၾကတယ္။ နံရံကပ္စကၠဴေတြကို အလိပ္ရွည္ရွည္အေနအထားနဲ႔ျပဳလုပ္ၿပီး နံရံမွာ ေထာင္လိုက္ကပ္ၾကတယ္။ pattern နံရံကပ္စကၠဴဒီဇိုင္းက အကြက္အေျပာက္ေတြဟာ ဆက္တိုက္ထပ္သံုးပို႔ပံုစံေဖာ္ထားတာဆိုေတာ့ အလိပ္တစ္ခုထဲကပဲျဖတ္လိုက္တဲ့ေနရာမွာ ေနာက္ထပ္ျဖတ္ထားတဲ့အစကို ဆက္ၿပီးကပ္လိုက္လည္း အဆက္ေနရာကို လြယ္လြယ္ကူကူမျမင္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ အပိုင္းအျဖတ္မ်ားမယ့္နံရံက်ဥ္းက်ဥ္းေတြအတြက္ pattern ဒီဇိုင္းေလးေတြက သင့္ေတာ္လွပါတယ္။ ခပ္ရႈပ္ရႈပ္အဆင္ႀကီးႀကီးဒီဇိုင္းမ်ဳိးဆိုရင္ေတာ့ အပိုင္းအျဖတ္ ဆက္ရမယ့္ေနရာေတြအတြက္ သတိထားရေတာ့မွာပါ။ 

ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္တိုက္ခို္က္ႏိုင္မယ့္ ရိုးရွင္းတဲ့ေန႔စဥ္အစားအစာေလးေတြ

ကင္ဆာဆဲလ္ေတြဟာ ပံုမွန္ဆဲလ္ေတြထက္ ႀကီးထြားႏႈန္းပိုျမန္တယ္ဆိုေပမဲ့ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြက တစ္ညတာအတြင္း ႀကီးထြားလာၾကတာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ကင္ဆာတိုက္ခိုက္ႏိုင္တဲ့ အစားအစာေတြနဲ႔ လူေနမႈစတိုင္က ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခႏႈန္းကိုလည္း သိသိသာသာေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တယ္။ အေလးထားစရာ/ လိုအပ္သမွ်အားလံုးကိုေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ အျမဲတမ္းစစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ စားေနက်အစားအစာေတြထဲမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့အစားအစာတခ်ဳိ႕ကို ေပါင္းထည့္ေပးပါ။ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ဖို႔ ကူညီေပးၿပီး တျခားေရာဝါေတြကိုလည္း ဟန္႔တားထိန္းခ်ဳပ္ထားပါ။

ကားမလိုပါ ၾကည္ႏူးစရာ ကမၻာ့အံ့ဖြယ္ေနရာေလးေတြမွာ

ကားေတြမရွိတဲ့ကမၻာတစ္ခုကို စိတ္ကူးယဥ္ဖူးပါသလား။ စိတ္ကူးယဥ္ခဲ့ဖူးတယ္ဆိုရင္ ဒီေနရာေလးေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာမွတ္ထားရေတာ့မွာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီေနရာေလးေတြမွာေတာင္မွ အေဆာက္အဦေတြ တည္ေဆာက္ပံု ျပင္ဆင္ေျပာင္းလဲတာနဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ညစ္ညမ္းတာ၊ ဆူညံသံေတြေႏွာင့္ယွက္တာေတြ ျဖစ္ပြားႏိုင္ပါေသးတယ္။ ကားအသြားအလာမ်ားလြန္းတာ၊ ကားရပ္နားဖို႔ေနရာ ခက္ခက္ခဲခဲရွာေဖြရတာေတြေၾကာင့္ ဓာတ္ဆီျဖဳန္းတီးရတာ စိတ္ညစ္လွတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကမၻာတစ္လႊားက ဒီေနရာေလး ၁၀ ခုဆီ ဦးတည္ႏိုင္ၾကတယ္။ စက္ဘီးေလးတစ္စီးဆုပ္ကိုင္၊ ရႈးဖိနပ္ႀကိဳးေလးတင္းတင္းစီးလို႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ခရီးႏွင္ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။

ရုိးရုိးကေလးသာ ကၽြန္မ လြမ္းတတ္ခဲ့ပါၿပီ

သည္ေန႔ မုိးကေလးဖြဲဖြဲ ေစြကာ ရြာေနသည္။ ဆာကူရာေဆးရံု ၉ထပ္မွာ ေျခာက္ႀကိမ္ေျမာက္ ကင္ဆာ ကုထံုး ခံယူေနသည့္ လူနာ အစ္မကုိ ထုိင္ေစာင့္ေပးေနရင္း ျပတင္းမွန္ကုိ လာလာကပ္ေနသည့္ မုိးစက္မုိးမႈန္ ကေလးေတြကုိ ေငးေငးၾကည့္ကာ ကၽြန္မစိတ္ေတြ ေယာက္ယက္ခတ္ေနပါသည္။ မွန္ျပတင္းကေန ေအာက္ ဘက္သုိ႔ နည္းနည္းငံု႔ၾကည့္လုိက္လွ်င္ လူေတြ ေျခခ်င္းလိမ္လ်က္ အ၀င္အထြက္ျပဳေနၾကသည္ကုိ လွမ္းျမင္ေနရ သည္။ ဘုရားသခင္…ေဆးရံုသည္ လူ၀င္လူထြက္ မ်ားလွခ်ည့္။ ဘုရားေက်ာင္းမွာ လူတစ္စတစ္စ နည္းလာၿပီး ေဆးရံုေတြမွာ လူေတြဘာလုိ႔မ်ားမ်ားလာပါလိမ့္။ ဒါကုိ အေျဖတစ္ခု တြက္ခ်က္ ထုတ္ယူဖုိ႔ ကၽြန္မမွာ လံုေလာက္ ေသာ စိတ္အင္အားမရွိပါ။ ကၽြန္မႏွလံုးအိမ္ထဲသုိ႔ ေသာကအပူမ်ား ဆင့္ဆင့္ကဲကဲ ထပ္မံ ၀င္မလာေစရန္္ အာရံုအလံုးစံုကုိိ facebook နံရံေတြေပၚ စိတ္ေျပလက္ေပ်ာက္ ပစ္တင္လုိက္သည္။  နံရံတစ္ခုေပၚမွာ ကၽြန္မမ်က္လံုးေတြ ျဖန္႕လည္က်က္စားမိသြားသည္။

Thanzawoo Sbo ။သည္နံရံေပၚမွာ ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းရုပ္ပံုႏွင့္ သီခ်င္း ဗီဒီယုိဖုိင္တစ္ခုကုိ ကၽြန္မျမင္သည္။ ဇူလုိင္ ၁၉ ေက်ာ္လြန္ကာ ၾသဂုတ္လကုန္ခါနီး ဒီေန႔က်မွ ဒီ ဗီဒီယုိကုိ ေတြ႔ျမင္နားေထာင္ျဖစ္ျခင္းမွာ ကၽြန္မကုိ ပုိလုိ႔ လြမ္းေအာင္ဖန္ေနေရာ့သလား.............။ Play သေကၤတေလးကုိ တုိ႔ထိလုိက္သည္ႏွင့္ ေဆြးျမျမဂစ္တာ သံက အလြမ္းတစ္စကုိ ေဆာင္ၾကဥ္းကာ ကၽြန္မ အတြင္းသားထဲထိ လိမ့္ကာလိမ့္ကာ ထြင္းေဖာက္တုိး၀င္လာသည္။..အဦးအစ ဂစ္တာသံက ကၽြန္မ ရင္ခြင္မွာ အလြမ္းကုိ သိမ္ေမြ႔စြာ ပ်ိဳးၾကဲလုိက္ၿပီ။  ျပတင္းေပါက္က တစ္ဆင့္ ေႏြးျမျမေလျပည္ႏုကေလး တုိက္ခတ္ တုိး၀င္လာသလုိ အဆုိသံဖြဖြကေလးက မလြမ္းဘဲ မေနႏုိင္ေတာ့ေအာင္ ကၽြန္မအား ေသြးေဆာင္ခ်ည္ဖြဲ႔လုိက္ေလသလား..... ၾသဂုတ္လ ၂၂ရက္ထဲ ငုတ္တုတ္ထိုင္ေနရာက ကၽြန္မ တစ္ကုိယ္လံုး ရုတ္တရက္ေလး ေစြ႔ ခနဲ ေျမာက္လြင့္တက္သြားသည္။