Drop Down MenusCSS Drop Down MenuPure CSS Dropdown Menu

Tuesday, February 17, 2015

စိတ္ဝင္စားဖို႔ အေကာင္းဆံုး ကုိယ္ပါ

လူေတြၾကားမွာ ကိုယ္က ပိုၿပီးေတာ့ စိတ္ဝင္စားဖြယ္ျဖစ္ေနရတာကို သူသူကိုယ္ကိုယ္ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကမွာပါ။ ကိုယ္စြမ္းဉာဏ္စြမ္းနည္းနည္းပါးပါးေလာက္ပဲ ထုတ္သံုးလိုက္တာနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕ ေရပန္းစားမႈဟာ မားမားစြင့္စြင့္ျမင့္သြားမယ္ဆိုေတာ့ ဘယ္လိုနည္းလမ္းေလးေတြျဖစ္ေနမလဲ ၾကည့္ရေအာင္ပါ။
စကားေတြေတာင္ေရာက္ေျမာက္ေရာက္မေျပာပါနဲ႔။ အေကာင္းဘက္ကလည္းရႈျမင္ပါ။

Dilbert ကာတြန္းစာအုပ္ဖန္တီးရွင္ အေမရိကန္သေရာ္စာ စာေရးဆရာ Scott Adams က ဒီရိုးရိုးရွင္းရွင္းအၾကံဉာဏ္ကို ေပးထားပါတယ္။ " အေျပာအဆိုခပ္ဖြာဖြာေတြေၾကာင့္ ကိုယ့္ရဲ႕လူသိမ်ားမႈကို ေလ်ာ့ပါးေစတာေၾကာင့္ စကားလံုး က်စ္က်စ္လစ္လစ္ ေရး/ ေျပာတတ္ပါေစတဲ့။ တတ္ႏိုင္သေလာက္ အေကာင္းျမင္တဲ့ဘက္ကပဲ မၾကာခဏ ေတြး/ ေျပာေပးပါ။ အဲဒါဟာ ကိုယ့္နဲ႔အတူ အခန္းထဲမွာရွိေနၾကတဲ့ ဘယ္သူ႔ကိုမဆို စိတ္အထာက်ေစတယ္။ စိတ္ၿငိမ္းေအးၾကည္ႏူးေစေအာင္ ျမွင့္တင္ေပးႏိုင္တယ္။ ကိုယ္က အေကာင္းျမင္တဲ့ အသံအရည္အေသြး တည္ခင္းထားလိုက္တာနဲ႔ပဲ အားလံုးကို စြဲေဆာင္ထားမိလ်က္သား အေျခအေနျဖစ္သြားေစတယ္ တဲ့။

ကိုယ့္ရဲ႕ သူရဲေကာင္းလို ျပဳမႈပါ။
ကိုယ္စိတ္အဝင္အစားဆံုးလူ ၁၀ ဦးရဲ႕အမည္ေတြကို ေရးခ်ပါ။ ေနရာတစ္ေနရာမွာ ရပ္တည္ႏိုင္တဲ့ အဲဒီလူေတြရဲ႕ ထူးထူးျခားျခားပင္ကိုယ္စရိုက္လကၡဏာ ၃ ခု ကိုလည္း စာရင္းျပဳစုထားပါ လို႔ စာေရးဆရာ၊ ဆုရ blogger၊ NametagTV ထုတ္လုပ္သူ Scott Ginsberg က အၾကံျပဳပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ပံုစံကို ၾကည့္ၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕မူပိုင္သရုပ္သကန္အျဖစ္ ေပါင္းစပ္ႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းရွာေဖြေပးပါ လို႔ ဆိုတယ္။

"မင္းရဲ႕ အေၾကာင္းေျပာျပပါ" ဆိုတဲ့ေမးခြန္းအတြက္ ရွင္းရွင္းဘြင္းဘြင္းပဲေျဖပါ။
ကိုယ့္အေၾကာင္းဆိုေတာ့ ကိုယ္တိုင္ အေသးစိတ္အတြင္းက်က်သိႏွင့္ေနၿပီးသားပဲေပါ့။ ဒါေပမဲ့ အမ်ားႀကီး ဇာတ္လမ္းအစံုအလင္ ေျပာမျပပါနဲ႔။ ကိုယ့္ဘဝရဲ႕ စိတ္ဝင္စားစရာအေကာင္းဆံုးအပိုင္းေလးကိုပဲ အႏွစ္ခ်ဳပ္ေလးေျဖၾကည့္ေပးပါ။ cocktail တစ္ခြက္ေဖာ္စပ္ရတာဟာ စိန္ေခၚမႈတစ္ရပ္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးယမကာေတြေပါင္းစပ္ထားတဲ့ cocktail တစ္ခြက္ျပင္ဆင္သလို ကိုယ့္ရဲ႕ ဘဝထဲက ဒီလို ဇာတ္လမ္းဇာတ္ကြက္ plot ၃ မ်ဳိးမွာ တစ္ခုမဟုတ္တစ္ခုကိုေတာ့ အနည္းဆံုးထည့္ေပးဖို႔ လုိအပ္မွာပါ လို႔ စတန္းဖိုဒ့္ စီးပြားေရးတကၠသိုလ္ ပေရာ္ဖက္ဆာ ခ်စ္ပ္ဟိသ္ က အၾကံျပဳထားတယ္။ challenge Plot (ကိုယ္ ဒီေနရာကိုေရာက္ရွိဖို႔ အတားအဆီးတစ္ခု ေအာင္ျမင္ေက်ာ္လႊားႏိုင္တာ)၊ creativity plot (လမ္းရိုးလမ္းေဟာင္းႀကီးအတိုင္း ေမ်ာပါလုပ္ေဆာင္မေနဖို႔ ကိုယ္ဆံုးျဖတ္ခဲ့တာ) ဒါမွမဟုတ္ connection plot (ကိုယ့္ကို ေမးခြန္းထုတ္တဲ့သူ နဲ႔ အဆက္အစပ္ရွိႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေကာင္းတစ္ခုခု ဥပမာ- ေက်ာင္းသူ/ ေက်ာင္းသားေကာင္းျဖစ္ခဲ့တာ၊ အလုပ္ထဲမွာ တာဝန္ေက်သူ စသျဖင့္ ေမးခဲ့တဲ့ သူနဲ႔ အျပန္အလွန္ခ်ိတ္ဆက္ေျပာဆိုႏိုင္မယ့္ ကိုယ့္ဘဝထဲက အေၾကာင္းအရာတစ္ခုခု) တို႔ကို ေရြးခ်ယ္ၿပီး တိတိက်က်ေျဖေပးပါ လို႔ ဆိုပါတယ္။

ေမးပါ၊ ၿပီးရင္ နားေထာင္ေပးပါ။
တျခားမိတ္ေဆြရဲ႕ ဝါသနာေတြ၊ မိသားစုအေၾကာင္းနဲ႔ ျပင္ဆင္ေနတဲ့ ခရီးအစီအစဥ္အေၾကာင္းေလးေတြက စတင္ပါ။ ကိုယ္က အဓိကေဆြးေႏြးႏိုင္မယ့္ အေၾကာင္းအရာကို သိၿပီဆိုရင္ အဲဒီစကားစျမည္လမ္းေၾကာင္းအတိုင္း လုိက္သြားဖို႔ပါပဲ။ အဓိကအေၾကာင္းအရာ မသိေသးဘူးဆိုရင္လည္း ပိုၿပီးနားလည္လာေအာင္ ေမးခြန္းေတြထပ္ေမးပါ။ ၿပီးေတာ့ အေျဖေတြေပၚမွာ စိတ္ဝင္စားမႈေပးထားပါ။ စိတ္ဝင္စားဟန္ေဆာင္တာမဟုတ္ဘဲ အမွန္တကယ္ စိတ္ဝင္စားၾကည့္ပါ။ 

စာဖတ္ပါ။
လူေတြ အားလံုး ေစ့ေဆာ္တိုက္တြန္းေနၾကသလိုပဲ စာမ်ားမ်ားဖတ္ဖို႔ပါပဲ။ စာဖတ္ျခင္းဟာလည္း ကိုယ့္ရဲ႕ ေရပန္းစားမႈကို ျမွင့္တင္ေပးပါတယ္။ စာဖတ္ျခင္းရဲ႕ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ေရးခ်ျပဖို႔ မလိုေလာက္ေအာင္ ကိုယ္တို႔သိထားၾကတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္ဘယ္လို စာေတြဖတ္ေနသလဲ။ သူတို႔ ဘယ္လိုစာေတြဖတ္ေနမလဲ စူးစမ္းၾကည့္သင့္ပါတယ္။ (ဒီေဆာင္းပါးကို ေရးသူကေတာ့ ညႊန္းဆိုခ်င္တဲ့စာအုပ္ေတြ၊ စာရးဆရာ စာရင္းေတြကို ခ်ျပလိုက္တယ္။)
ႏွစ္သစ္ကူးအားလပ္ရက္ေတြ ရလာတဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္သစ္မွာ စာေတြပိုၿပီးေတာ့ ဖတ္ဖို႔စိတ္ကူးထားမယ္ဆိုရင္ ဒီစာရင္းေလးထဲက စာအုပ္/ စာေရးဆရာေတြဟာ စိတ္ဝင္စားစရာျဖစ္ေနမွာပါ။ စူးစမ္းဖတ္ရႈႏိုင္ၾကရေအာင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ဖတ္ၾကည့္သင့္တဲ့ ေခတ္ၿပိဳင္စာေရးဆရာ/မ မ်ား

Daniel Woodrell
ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - The Maid's Version 
ပထမဆံုးဝတၳဳ - The Death of Sweet Mister

Frederic Tuten 
ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - The Adventures of Mao on the Long March နဲ႔ Self Portraits
ပထမဆံုးဝတၳဳ - The Green Hour

Kate Bernheimer
ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Horse, Flower, Bird
anthologies
ပထမဆံုးဝတၳဳ - The Complete Tales of Ketzia Gold

Elizabeth Spencer
ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - The Light in the Piazza
ေနာက္ဆံုးထုတ္ဝတၳဳ - Starting Over. 
ပထမဆံုးဝတၳဳ - The Light in the Piazza and Other Italian Tales

Diane Williams
ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Excitability
ပထမဆံုးဝတၳဳ - Vicky Swanky is a Beauty

Karen Tei Yamashita
ပထမဆံုးဝတၳဳ - I Hotel
Brian Evenson
ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Windeye, the novel Immobility
ပထမဆံုးဝတၳဳ - Fugue State

Terese Svoboda
ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Back Glasses Like Clark Kent, Bohemian Girl
ပထမဆံုးဝတၳဳ - Trailer Girl and Other Stories

Joan Wickersham
ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - The Suicide Index: Putting My Father's Death in Order
ပထမဆံုးဝတၳဳ - The News from Spain

Percival Everett
ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Erasure
ပထမဆံုးဝတၳဳ - I Am Not Sidney Poitier

Kevin Canty
ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Where the Money Went, Everything
ပထမဆံုးဝတၳဳ - Everything

Steve Stern
ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - The Book of Mischief

Christine Schutt
ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Prosperous Friends
ပထမဆံုးဝတၳဳ - Souls

Mary Miller
ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Big World
ပထမဆံုးဝတၳဳ - The Last Days of California

Robley Wilson
ေနာက္ဆံုးထုတ္ဝတၳဳ - Who Will Hear Your Secrets?
ပထမဆံုးဝတၳဳ - The World Still Melting

David Gates
ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Jernigan
ပထမဆံုးဝတၳဳ - Preston Falls

Merrill Joan Gerber
ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - The Hysterectomy Waltz
ပထမဆံုးဝတၳဳ - The Kingdom of Brooklyn

Victoria Redel
ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Make Me Do Things, Loverboy
ပထမဆံုးဝတၳဳ - The Border of Truth

Michael Kimball
ပထမဆံုးဝတၳဳ - Big Ray

Paule Marshall
ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - Praisesong for the Widow, Triangular Road. 
ပထမဆံုးဝတၳဳ - Brown Girl, Brownstones

Pamela Erens
ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - The Virgins, The Understory
ပထမဆံုးဝတၳဳ - The Understory

Kyle Minor
ပထမဆံုးဝတၳဳ - Praying Drunk

Stuart Dybek
ေက်ာ္ၾကားတဲ့ဝတၳဳ - The Coast of Chicago, Paper Lantern
ပထမဆံုးဝတၳဳ - The Coast of Chicago

အခုပဲ ဖတ္ၾကည့္သင့္တဲ့စာအုပ္ေတြ
The Great Gatsby by F. Scott Fitzgerald
To Kill a Mockingbird by Harper Lee
On the Road by Jack Kerouac
Tell Me a Riddle by Tillie Olsen
Great Expectations by Charles Dickens
All Quiet on the Western Front by Erich Marie Remarque
War and Peace by Leo Tolstoy
The Heart is a Lonely Hunter by Carson McCullers
Native Son by Richard Wright
The Road by Cormac McCarthy
Frankenstein by Mary Shelley
A Good Man is Hard to Find by Flannery O'Connor
The Catcher in the Rye by J.D. Salinger
The Chroncles of Narnia by C.S. Lewis

အျမဲတမ္း စိတ္ထဲတရစ္ဝဲဝဲ ေမ့မရေတာ့မယ့္စာအုပ္ေတြ
The House on Mango Street by Sandra Cisneros
What's to Become of the Boy? by Heinrich Boll
Natural Histories by Guadalupe Nettel
The Possession by Annie Ernaux
In the Orchard, the Swallows by Peter Hobbs
The Big Sleep by Raymond Chandler
The Adventures of Mao on the Long March by Frederic Tuten
The Awakening by Kate Chopin
The Complete Tales of Lucy Gold by Kate Bernheimer
The Death of Ivan Ilych by Leo Tolstoy
Ravel by Jean Echenoz
Goings by Gordon Lish
Pedro Páramo by Juan Rulfo
The Mezzanine by Nicholson Baker
Deep Ellum by Brandon Hobson
For Colored Girls Who Have Considered Suicide, When the Rainbow is Enuf by Ntozake Shange
Into the War by Italo Calvino
John the Posthumous by Jason Schwartz

Source: 5 Easy Ways to Be the Most Interesting Person in the Room by Beth Dreher | CNN Livng

ၿဖိဳးၿဖိဳး

2 comments:

ဆုျမတ္မိုး said...

ဘန္နာမွာ အမီးလည္းပါခ်င္ပါတယ္ဗ်ိဳ႕ :P
အဂၤလိပ္စာအုပ္ဖတ္ဖုိ႔ၾကိဳးစားေနတာ...အားရင္ မျဖိဳး list ထဲက ဖတ္ပါဦးမယ္ း))) ရွဲရွဲနီ နီရွဲရွဲ

PhyoPhyo said...

အမီးပံုေပးပါ
ေက်းဇူးညီမ ဆု
အစ္မလည္းဖတ္ခ်င္တယ္။ ခ်င္တယ္။ တယ္။